Spor Salonu Aboneliği Olmadan Yağ Kaybı ve Kas Geliştirme
Ev Egzersiz - Hayır Ekipman birincil kas grupları için günlük egzersiz rutinleri sunan bir egzersiz uygulaması. Uygulamanın amacı, kas inşa etmenize ve spor salonuna gitmeden formda olmanıza yardımcı olmaktır. Tek yapmanız gereken günde birkaç dakika egzersiz yapmak.
Tüm Vücut Egzersizi
Dahil olan egzersizler bir koç veya egzersiz ekipmanına ihtiyaç duymaz. Vücut ağırlığınız tüm egzersizleri yapmak için yeterli olacaktır. Göğsünüz, karın kasları, kollar, bacaklar, popo ve diğer vücut kısımları için egzersizler vardır. Antrenman planları profesyoneller tarafından tasarlanarak güvenli ve etkili olur. Germe ve ısınma rutinleri bilimsel egzersiz yapmanızı sağlar. Her egzersiz için video rehberliği ve animasyon ile egzersizi tam olarak uzmanların istediği şekilde yaptığınızdan emin olabilirsiniz. Bu egzersizlerle kaslarınızı etkili bir şekilde tonlayabilir ve altı paket abs de yapabilirsiniz.
Vücut Geliştirme
Uygulama sadece kilo vermenize ve kas yapmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kuvvet antrenmanına da yardımcı olur. Bina gücüne yardımcı olan farklı egzersizler şınav, oturmak, ağız kavgası, çıtırtı, tahta, atlama krikoları, duvar oturumu, triseps dips, yumruk ve lunges'tir. Ne kadar iyi performans gösterdiğinizi bilmeniz için egzersiz ilerlemeniz kaydedilir. Yerleşik grafik, ağırlık trendlerinizi belgeleyecektir. Ayrıca, ilerlemenizi sosyal medyada arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşabilirsiniz.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
